EMS の効果や仕組みとは?メリットやおすすめアイテムを紹介! 電気の力で筋肉に刺激を与える「EMS」。アスリートのトレーニング用に開発された技術を活用し、家庭で気軽に筋肉を鍛えることができる機器が近年続々と登場しています。今回はEMSの効果や仕組み、歴史について、おすすめのアイテムとともに紹介します。 ヘルステック 健康機器 ヘルステック 2023.03.16(最終更新日:2023.03.27)